Bergstolz Issue No. 80

10 NEWS / / SPURWECHSEL Bergstolz Ski & Bike Magazin • 12 | 2018 TIM GULDE Sportphysiotherapeut & Mitglied des DSV Physio-Teams Die Skisaison ist in vollem Gange und mit dem ersten Schnee in tieferen Lagen, öffnen viele Win- tergebiete ihre Pforten. Leider gehören Unfälle zu unserem Sport, wie der Kaiserschmarrn in der Hütte. Tim Gulde ist Physio- therapeut, leidenschaftlicher Ski- fahrer und seit diesem Jahr im DSV Physio Team der Worldcup Mannschaft. Bei Fragen, wie man mit Verletzungen umgehen kann und Unfälle auf der Piste, oder im Gelände vermieden werden können, ist der junge Ulmer ein optimaler Ansprechpartner. Unvorbereitet in die Skisaison starten ist grob Fahrlässig und min- dert den Fahrspaß enorm. Es gibt viele Übungen, die jeder zuhause ausprobieren kann. Wichtig ist die richtige Mischung aus Kraft und Kondition. Vor Allem sollte man sich auf Kraftübungen für den Rumpf oder die Beine konzentrieren. Ist ein- mal der Extremfall eingetreten und man trägt eine Verletzung nach Hause, ist es wichtig, die Problem- stellen so akut wie möglich zu be- handeln. Werden Schmerzen verschleppt, entwickelt sich ein chronisches Krankheitsbild, bei dem es um ein Vielfaches schwieriger ist, das Problem zu lokalisieren und zu behandeln. Das oberste Ziel in der Physiotherapie ist, den Patienten wieder fit zu bekommen und ihm den Spaß am Sport und der Bewe- gung wieder zu gewährleisten. Ganz egal, ob Hobbysportler oder Leis- tungsathlet, am Ende geht es immer darum, nach einer Verletzung, sein Leben wieder optimal bestreiten zu können. Zusammengefasst: Wendet euch auch bei kleineren Schmerzen so früh wie möglich an Profis, bereitet euch auf den Winter vor, damit der Fahrspaß nicht von Anfang an auf der Strecke bleibt und stempelt euren Therapeuten bloß nicht als Rückenkneter ab. www.physiotherapie-insel.com Bereits zum sechsten Mal macht das FreerideTestival 2019 presented by BMW xDrive in den Top-Freeride- Destinationen Saalbach,Warth-Schröcken und Kaunertal Halt und versorgt alle Geländehungrigen jeweils ein Wochenende lang mit dem neuesten Equipment,Workshops, Kursen und geführten Touren. Beim Freeridetestival 2019 habt Ihr die Möglichkeit, unverbindlich und kostenlos das neueste Equipment der kommenden Saison von rund 50 Herstellern auf Herz und Nieren zu testen. Die Auswahl von über 250 Produkten aus den Bereichen Ski, Snowboard sowie Zubehör zu genießen. Und neue Produkte, Entwicklungen und Innovationen der Industrie genauestens zu prüfen. All das erwartet Euch beim FreerideTestival presented by BMW xDrive. Dabei ist das Material nur ein Teil des Angebotes. Wer sich in Sachen Lawinenkunde fortbilden möchte, oder versteckte Runs entdecken will, der kann sich für einen Workshop oder eine Tour anmelden und sein ganz individuelles Wochenendprogramm zusammenstellen. Die Anmeldungen für das Freeride Testival sind online, wie auch die Anmeldungen zu den verschiedenen Sideevents. Eines der Highlights jedes FreerideTestival Stopps ist der kostenlose BMW xDrive Shuttle. Am Ende des Runs fernab der Seilbahn in den aktuellen BMW X3 einsteigen und sich komfortabel zur nächsten Talstation bzw. zum abschließenden Come-Together in die ABS-Airbag Lounge bringen lassen. Dieser kostenfreie Service ist einzigartig und nur an den drei FreerideTestival Wochenenden zu haben. Zusätzlich wird es in dieser Saison ein BMW Freeri- decamp geben. Anmelden könnt Ihr euch hierfür auf der Website des Freeride Testivals. SPECIALS : • Freeride Guiding • Safety Workshops • Ladies Freeride Special • Peak Performance Freeridetouring Special • ABS Lounge • BMW xDrive Shuttle www.freeride-testival.com TERMINE: 23.-24.02.2019 // Saalbach Hinterglemm 16.-17.03.2019 // Warth-Schröcken 30.-31.03.2019 // Kaunertaler Gletscher Das FreerideTestival presented by BMW xDrive geht 2019 in die sechste Runde //